صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
پنجشنبه، 27 اردیبهشت 1403 - Thu, 16th May 2024
عضلات شکم - صفحه نهم
بروزرسانی: 04:06
161 - عوامل مهم کمردرد کدامند؟
اتاق خبر- پزشکی- 39 ماه پیش - شنبه 9 اسفند 1399، 07:45 57673390
اتاق خبر- پزشکی- 39 ماه پیش - شنبه 9 اسفند 1399، 07:45 57673390
افرادی که وزن بالا داشته و بی تحرک هستند بیشتر دچار کمردرد می شوند. - شیرین زمانی متخصص ارتوپدی و جراحی مفاصل درباره تفاوت کمردردهای بیمارگونه یا مکانیکی گفت: کمردرد یکی از شایعترین ...
162 - چه عواملی موجب ابتلا به کمر درد می شود؟
جماران- پزشکی- 39 ماه پیش - جمعه 8 اسفند 1399، 07:55 57660466
جماران- پزشکی- 39 ماه پیش - جمعه 8 اسفند 1399، 07:55 57660466
افرادی که وزن بالا داشته و بی تحرک هستند بیشتر دچار کمردرد می شوند. - جی پلاس؛ شیرین زمانی متخصص ارتوپدی و جراحی مفاصل درباره تفاوت کمردردهای بیمارگونه یا مکانیکی گفت: کمردرد یکی از ...
163 - عوارض خطرناک خوابیدن بر روی شکم
تیک تاک نیوز- سیاسی- 39 ماه پیش - چهارشنبه 29 بهمن 1399، 11:45 57517078
تیک تاک نیوز- سیاسی- 39 ماه پیش - چهارشنبه 29 بهمن 1399، 11:45 57517078
عوارض خطرناک خوابیدن بر روی شکم به گزارش سلام نو به نقل از برنا، بسیاری از مردم دوست دارند هنگام خواب روی شکم باشند، چون احساس راحتی می کنند، - به گزارش سلام نو به نقل از برنا، بسیاری ...
164 - چرا هرگز نباید روی شکم خوابید
بهداشت نیوز- پزشکی- 40 ماه پیش - شنبه 25 بهمن 1399، 18:00 57443818
بهداشت نیوز- پزشکی- 40 ماه پیش - شنبه 25 بهمن 1399، 18:00 57443818
خوابیدن روی شکم بسیاری از مردم دوست دارند هنگام خواب روی شکم باشند، چون احساس راحتی می کنند، اما پیامدهای خطرناک آن را نمی دانند. به گزارش بهداشت نیوز، بسیاری از مردم دوست دارند هنگام ...
165 - پیامدهای خطرناک خوابیدن روی شکم
تیک تاک نیوز- سیاسی- 40 ماه پیش - پنجشنبه 23 بهمن 1399، 15:25 57412192
تیک تاک نیوز- سیاسی- 40 ماه پیش - پنجشنبه 23 بهمن 1399، 15:25 57412192
پیامدهای خطرناک خوابیدن روی شکم به گزارش سلام نو به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان،بسیاری از مردم دوست دارند هنگام خواب روی شکم باشند، چون احساس راحتی می کنند، - به گزارش سلام نو به نقل ...
166 - سفت کردن عضلات شکم پس از لاغری و بارداری
شایا نیوز- پزشکی- 40 ماه پیش - شنبه 18 بهمن 1399، 14:35 57328580
شایا نیوز- پزشکی- 40 ماه پیش - شنبه 18 بهمن 1399، 14:35 57328580
کاهش وزن پس از دوران بارداری می تواند موجب شل شدن پوست ناحیه شکم شود که در اینجا توصیه هایی را برای سفت تر شدن آن، ارائه می دهیم. - زنان بارداری که در طول دوران حاملگی به مدت دو ساعت و نیم ...
167 - معرفی بهترین ورزش ها برای خانم ها
شفقنا- ورزشی- 40 ماه پیش - سه شنبه 14 بهمن 1399، 21:55 57274274
شفقنا- ورزشی- 40 ماه پیش - سه شنبه 14 بهمن 1399، 21:55 57274274
عضلات شکم ضعیفی دارید و ترجیح می دهید در خانه ورزش کنید؟ به شما انجام حرکات کرانچ در خانه را پیشنهاد می کنم.معمولا خانم ها به خاطر ژنتیک، - ساختار بدن و زایمان عضلات شکم ضعیفی دارند. وقتی ...
168 - بهترین ورزش ها برای خانم ها را بشناسید
دنیای معدن- پزشکی- 40 ماه پیش - سه شنبه 14 بهمن 1399، 08:20 57262865
دنیای معدن- پزشکی- 40 ماه پیش - سه شنبه 14 بهمن 1399، 08:20 57262865
به نقل از روزنامه خراسان ، در ادامه به معرفی بهترین ورزش ها برای خانم ها خواهیم پرداخت. پیلاتس| پیلاتس از آن دسته ورزش هایی است که انجام دادنش آسان به نظر می رسد. - به نقل از روزنامه خراسان ،
169 - چوپان: ایران قطب پرورش اندام جهان است/ اگر یک دونده بگوید من مکمل استفاده نمی کنم دروغ می گوید
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 41 ماه پیش - سه شنبه 23 دی 1399، 09:55 56919494
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 41 ماه پیش - سه شنبه 23 دی 1399، 09:55 56919494
ایران قطب پرورش اندام جهان است/ اگر یک دونده بگوید من مکمل استفاده نمی کنم دروغ می گوید به گزارش خبرنگار گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان، - به گزارش هادی چوپان قهرمان سنگین وزن پرورش ...
170 - سه گام کلیدی برای حذف چربی های دور کمر
دنیای معدن- پزشکی- 41 ماه پیش - سه شنبه 2 دی 1399، 08:30 56561200
دنیای معدن- پزشکی- 41 ماه پیش - سه شنبه 2 دی 1399، 08:30 56561200
کاهش چریی های دور کمر از بسیاری از شرایط پزشکی از جمله چاقی، بیماری های قلبی، سندرم متابولیک و ... جلوگیری می کند. این نکته ثابت شده که با یک رژیم غذایی مناسب، - تمرینات هوازی و بدنسازی: ...
171 - روشهای کوچک کردن شکم در خانه
جهان نگر- پزشکی- 42 ماه پیش - جمعه 30 آبان 1399، 12:50 56015557
جهان نگر- پزشکی- 42 ماه پیش - جمعه 30 آبان 1399، 12:50 56015557
برای کوچک کردن شکم تان نیازی به انجام کارهای سخت و طاقت فرسا نیست. این 5 حرکت تخت کننده ی شکم را انجام دهید تنها چیزی که نیاز دارید چیزی نرم است که به عنوان زیر انداز استفاده کنید و یک ...
172 - علائم آرتروز+ درمان
افکارنیوز- پزشکی- 43 ماه پیش - چهارشنبه 14 آبان 1399، 11:50 55761857
افکارنیوز- پزشکی- 43 ماه پیش - چهارشنبه 14 آبان 1399، 11:50 55761857
آرتروز بعث آسیب دیدن و حساسیت غضروف ها می شود و در نتیجه فرد در انجام بسیاری از کارهای خود دچار مشکل می شود، در این مطلب 7 ورزش موثر برای رفع ناراحتی های آرتروز معرفی می شوند - برای آغاز ...
173 - با این 7 ورزش اختصاصی آرتروز را مغلوب کنید
بهداشت نیوز- ورزشی- 43 ماه پیش - سه شنبه 13 آبان 1399، 15:55 55749090
بهداشت نیوز- ورزشی- 43 ماه پیش - سه شنبه 13 آبان 1399، 15:55 55749090
برای آغاز این حرکت به پشت روی زمین دراز بکشید در شرایطی که دست ها صاف در دو طرف بدن قرار گرفته و زانوها خم هستند. سپس، باسن و عضلات شکم را سفت کرده و باسن خود را حدود 6 اینچ (15 سانتیمتر) ...
174 - ورزشی مخصوص برای خلاص شدن از شر چربی های شکم
نشان آنلاین- ورزشی- 45 ماه پیش - سه شنبه 25 شهریور 1399، 19:45 55022924
نشان آنلاین- ورزشی- 45 ماه پیش - سه شنبه 25 شهریور 1399، 19:45 55022924
اکثر زنان از چربی های شکم خود کلافه و خسته شده اند با انجام صحیح چند ورزش ساده در خانه از شر چربی های شکمتان خلاص شوید. - درازنشست یک تمرین اساسی است که عضلات شکم را هدف قرار می دهد. بدین ...
175 - درد دنبالچه در بارداری، راهکارهایی که آن را کاهش می دهد
مجله هارپی- پزشکی- 45 ماه پیش - شنبه 1 شهریور 1399، 10:15 54628725
مجله هارپی- پزشکی- 45 ماه پیش - شنبه 1 شهریور 1399، 10:15 54628725
درد دنبالچه یا کوکسین یا قسمت پایین کمر به کوکسیدینی معروف است که یک درد شدید و تیز در انتهای ستون فقرات است. دنبالچه یا کوکسین یک ساختار استخوانی مثلثی شکل در قسمت بالای لگن می باشد ...
176 - درمان بی اختیاری ادراری در زنان به کمک ورزش
بهداشت نیوز- پزشکی- 46 ماه پیش - شنبه 25 مرداد 1399، 14:10 54507813
بهداشت نیوز- پزشکی- 46 ماه پیش - شنبه 25 مرداد 1399، 14:10 54507813
عفونت های ادراری از بیماریی های شایع در میان زنان است،آیا می دانید این بیماری چه علایم مهمی دارد؟ به گزارش بهداشت نیوز، رییس انجمن اورولوژی ایران،عفونت ها و بی اختیاری های ادراری را ...
177 - 12 حرکت ساده ورزشی برای رفع گرسنگی
نشان آنلاین- ورزشی- 46 ماه پیش - چهارشنبه 22 مرداد 1399، 01:15 54448611
نشان آنلاین- ورزشی- 46 ماه پیش - چهارشنبه 22 مرداد 1399، 01:15 54448611
اگر بعد از ورزش احساس گرسنگی دارید می توانید با انجام این حرکات ورزشی اشتهای خود را کاهش دهید و گرسنگی را از بین ببرید. - یکی از بزرگترین مشکلات ورزش، احساس گرسنگی پس از آن است که اگر ...
178 - موضع بنزما از مربیگری در رئال و تیم ملی فرانسه
روزمرگی اقتصاد- ورزشی- 46 ماه پیش - دوشنبه 13 مرداد 1399، 06:50 54294247
روزمرگی اقتصاد- ورزشی- 46 ماه پیش - دوشنبه 13 مرداد 1399، 06:50 54294247
به گزارش وانانیوز، به نقل از رادیو«مونت کارلو» فرانسه، کریم بنزما، مهاجم رئال مادرید درباره امکان مربیگری در آینده در تیم ملی فرانسه و رئال مادرید عنوان کرد: - به گزارش وانانیوز، به ...
179 - موضع بنزما از مربیگری در رئال و تیم ملی فرانسه
وانا نیوز- ورزشی- 46 ماه پیش - دوشنبه 13 مرداد 1399، 06:40 54293949
وانا نیوز- ورزشی- 46 ماه پیش - دوشنبه 13 مرداد 1399، 06:40 54293949
مهاجم اول رئال مادرید به شایعات احتمال مربیگری اش در آینده در رئال و تیم ملی فرانسه واکنش نشان داد. - به گزارش وانانیوز، به نقل از رادیو مونت کارلو فرانسه، کریم بنزما، مهاجم رئال مادرید ...
180 - موضع بنزما از مربیگری در رئال و تیم ملی فرانسه
راشدون- ورزشی- 46 ماه پیش - دوشنبه 13 مرداد 1399، 05:40 54292308
راشدون- ورزشی- 46 ماه پیش - دوشنبه 13 مرداد 1399، 05:40 54292308
به گزارش خبرگزاری فارس و به نقل از رادیو«مونت کارلو» فرانسه، کریم بنزما، مهاجم رئال مادرید درباره امکان مربیگری در آینده در تیم ملی فرانسه و رئال مادرید عنوان کرد: - به گزارش خبرگزاری ...
اخبار داغ:
پیشنهاد 3 میلیون یورویی برای بازیکن پرسپولیس
این زن پای ثابت همه بازی های استقلال است
لحظه به لحظه با باز نقل و انتقالات پرسپولیس امروز 26 اردیبهشت 1403| شلیک نخستین بمب اتمی توسط اوسمار/بمب افکنی که فرمانش به دست سرمربی سرخ پوش افتاد
مرتضوی از همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه خبرداد!
کنایه بازیکن سابق پرسپولیس به نکونام و صادقی سوژه شد + عکس
پیشنهاد 3 میلیون یورویی برای ستاره پرسپولیس
استقلال با حکم کمیته استیناف از چنگ پرسپولیس گریخت
نخستین مرحله همسان سازی حقوق بازنشستگان طبق جدول 1403 اجرا شد! | پرداخت همه معوقات حقوق بازنشستگان همزمان با اجرای همسان سازی
ایران به اظهارات جنگ طلبانه سناتور آمریکایی واکنش نشان داد
هشدار مجلس به زوج های ایرانی درباره تعداد فرزند
انتقد تند شریعتمداری به تعطیلی شنبه ها: اهانت به نظام است
بررسی و نقد فیلم نیش sting 2024 : ترسناک و متفاوت!
نظر اسلام درباره اشتغال بانوان چیست؟
یک مادر و چهار کودک در سیل مشهد زیر آوار جان باختند
نظر دیوان عدالت درباره افزایش مستمری بازنشستگان
پیام تسلیت شورای اسلامی شهر مشهد پس از جاری شدن سیل امروز (26 اردیبهشت 1403)
خاموشی های سراسری در اوکراین
قانون بیمه بیکاری از اردیبهشت 1403 تغییر کرد | محرومیت این افراد از بیمه بیکاری
تعداد فوتی های سیلاب مشهد به 7 نفر رسید + جزییات
این میوه ها را هرگز در یخچال نگه ندارید
مدال برنز اختراعات کارآفرین ملی خانم مهندس الهام امیری دادی در مسابقات جهانی ژنو سوییس
این مواد غذایی را فریز نکنید
عکس/ شلوار خانوادگی و زیادی گشاد گلزار در تلوزیون که زمین را جارو کرد!
عکس | استایل و شلوار عجیب محمدرضا گلزار در حین اجرای مسابقه!
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
تامین اجتماعی
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
قانون تامین اجتماعی
دیوان عدالت
شورای اسلامی
تعطیلی شنبه
شورای اسلامی شهر مشهد
سازمان تامین اجتماعی
تفکیک درآمد
بیمه مسوولیت
مونتری مکزیک
نوسازی و بهسازی
بهترین سیستم عامل
پرواز از اردوگاه
توالت هوشمند
مهدی علیپور
کمیسیون یونسکو
سریال های طنز
تئاتر فور
اسیدهای چرب امگا
نیروهای سودانی
تیم ملی بسکتبال سه نفره
پیله
دادرسی مالیاتی
زندانیان نیازمند
صحت آباد
بازی ایران عراق
بنزین یورو 5
نقل و انتقالات
کمیته استیناف
آنتونی گوردون
مدیر مسئول روزنامه کیهان
نقل و انتقالات پرسپولیس
جواد کاظمیان
ایران و جهان
انتشار فیلم
جشن قهرمانی
نظامی روسیه
انتقالات پرسپولیس
مجلس شورای اسلامی
بازیکنان استقلال
مدیر روابط عمومی
سناتور آمریکایی
باشگاه پرسپولیس
اشتغال بانوان
روزنامه کیهان
جمهوری اسلامی
میدان انقلاب
نماینده مجلس
رفاه اجتماعی
مربی استقلال
سازمان سنجش
روابط عمومی
دانش آموزان
جواد نکونام
تیم های استقلال و پرسپولیس
هفته بیست و هشتم لیگ برتر
یک چهارم نهایی جام حذفی
سازمان برنامه و بودجه
هواداران استقلال
پیشکسوت پرسپولیس
امام حسن مجتبی(ع)
مبارزه با دوپینگ
فدراسیون فوتبال
قهرمانی استقلال
تیم های استقلال
عادل فردوسی پور
لیگ برتر فوتبال
ترانه علیدوستی
مهرداد میناوند
مراسم بزرگداشت
بانک های دولتی
یک چهارم نهایی
لیگ برتر روسیه
چهره های ورزشی
برنامه و بودجه
مدافع استقلال
هافبک استقلال
پیشنهاد 3 میلیون یورویی برای بازیکن پرسپولیس این زن پای ثابت همه بازی های استقلال است لحظه به لحظه با باز نقل و انتقالات پرسپولیس امروز 26 اردیبهشت 1403| شلیک نخستین بمب اتمی توسط اوسمار/بمب افکنی که فرمانش به دست سرمربی سرخ پوش افتاد مرتضوی از همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه خبرداد! کنایه بازیکن سابق پرسپولیس به نکونام و صادقی سوژه شد + عکس پیشنهاد 3 میلیون یورویی برای ستاره پرسپولیس استقلال با حکم کمیته استیناف از چنگ پرسپولیس گریخت نخستین مرحله همسان سازی حقوق بازنشستگان طبق جدول 1403 اجرا شد! | پرداخت همه معوقات حقوق بازنشستگان همزمان با اجرای همسان سازی ایران به اظهارات جنگ طلبانه سناتور آمریکایی واکنش نشان داد هشدار مجلس به زوج های ایرانی درباره تعداد فرزند انتقد تند شریعتمداری به تعطیلی شنبه ها: اهانت به نظام است بررسی و نقد فیلم نیش sting 2024 : ترسناک و متفاوت! نظر اسلام درباره اشتغال بانوان چیست؟ یک مادر و چهار کودک در سیل مشهد زیر آوار جان باختند نظر دیوان عدالت درباره افزایش مستمری بازنشستگان پیام تسلیت شورای اسلامی شهر مشهد پس از جاری شدن سیل امروز (26 اردیبهشت 1403) خاموشی های سراسری در اوکراین قانون بیمه بیکاری از اردیبهشت 1403 تغییر کرد | محرومیت این افراد از بیمه بیکاری تعداد فوتی های سیلاب مشهد به 7 نفر رسید + جزییات این میوه ها را هرگز در یخچال نگه ندارید مدال برنز اختراعات کارآفرین ملی خانم مهندس الهام امیری دادی در مسابقات جهانی ژنو سوییس این مواد غذایی را فریز نکنید عکس/ شلوار خانوادگی و زیادی گشاد گلزار در تلوزیون که زمین را جارو کرد! عکس | استایل و شلوار عجیب محمدرضا گلزار در حین اجرای مسابقه!موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق قانون تامین اجتماعی دیوان عدالت شورای اسلامی تعطیلی شنبه شورای اسلامی شهر مشهد سازمان تامین اجتماعی تفکیک درآمد بیمه مسوولیت مونتری مکزیک نوسازی و بهسازی بهترین سیستم عامل پرواز از اردوگاه توالت هوشمند مهدی علیپور کمیسیون یونسکو سریال های طنز تئاتر فور اسیدهای چرب امگا نیروهای سودانی تیم ملی بسکتبال سه نفره پیله دادرسی مالیاتی زندانیان نیازمند صحت آباد بازی ایران عراق بنزین یورو 5 نقل و انتقالات کمیته استیناف آنتونی گوردون مدیر مسئول روزنامه کیهان نقل و انتقالات پرسپولیس جواد کاظمیان ایران و جهان انتشار فیلم جشن قهرمانی نظامی روسیه انتقالات پرسپولیس مجلس شورای اسلامی بازیکنان استقلال مدیر روابط عمومی سناتور آمریکایی باشگاه پرسپولیس اشتغال بانوان روزنامه کیهان جمهوری اسلامی میدان انقلاب نماینده مجلس رفاه اجتماعی مربی استقلال سازمان سنجش روابط عمومی دانش آموزان جواد نکونام تیم های استقلال و پرسپولیس هفته بیست و هشتم لیگ برتر یک چهارم نهایی جام حذفی سازمان برنامه و بودجه هواداران استقلال پیشکسوت پرسپولیس امام حسن مجتبی(ع) مبارزه با دوپینگ فدراسیون فوتبال قهرمانی استقلال تیم های استقلال عادل فردوسی پور لیگ برتر فوتبال ترانه علیدوستی مهرداد میناوند مراسم بزرگداشت بانک های دولتی یک چهارم نهایی لیگ برتر روسیه چهره های ورزشی برنامه و بودجه مدافع استقلال هافبک استقلال
